Gestionar las emociones, algo de lo que se habla bastante actualmente, como hacerlo?
nos desbordamos con facilidad... gritos, llantos, malas, caras, nervios, palabras descontroladas... y herimos, y nos herimos...
Para mi, es el ejemplo más claro de la ley de atracción, del flujo de energías, si yo me desbordo, todo a mi alrededor se altera...se forma una cadena.
Hace ya un montón de años que decidí no mostrar mis enfados,o cóleras abiertamente, para no desencadenar, pero yo me tragaba mis iras...la gente que estaba conmigo, lo notaba, o sea, no lanzaba el flujo hacia los demás, pero yo seguía mal... y así he seguido durante años...
Y viceversa... si alguien me mostraba su cólera, yo callaba y tragaba, con lo cual, paraba el flujo de la persona, pero no sabía que hacer con lo que quedaba en mi interior...
En realidad es una calma falsa,por que también emite energía, también llega, y lo que llega a los demás de ti, es tensión y amargura
Tan bueno puede ser desahogarse, como guardar... o tan malo
Creo que la gestión de las emociones, tiene que venir más desde el interior, de la aceptación de la situación, de la comprensión, o del deseo de salir de esta y volver a conectar con la calma interior, por que lo que te desborda, normalmente es un situación exterior, como tú ves esta situación, o un estado de estres mental
Son aspectos que creamos precisamente al no disponer de momentos de calma, de estar con nosotros mismos, de reconectarnos
Como lograr la calma?
Queriendo en todo momento volver a sentirla... visualizándola
Y aún así...es un ejercicio constante...jeje...
Pero es importante también programarla, buscar momentos en el día para crear la calma que seguramente te hará falta más adelante... con un paseo, con una meditación, con afirmaciones, con un hobbie, con cualquier cosa que aleje tú mente de los pensamientos descontrolados
Como todo requiere entrenamiento... pero vale la pena, que al menos tengas el placer de no ser quien crea estas situaciones, y con un poco de suerte seas quien consigue atenuarlas
Que la calma y la serenidad se alíen con todos nosotros!!!
Amo la vida
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